Sauna Infravermelho

Sauna Infravermelho

 

Introdução

Sauna Infravermelho

Olá, tudo Bem?

É muito bom ter você aqui!

Neste artigo, você terá oportunidade de descobrir os segredos e muitas outras informações sobre a Sauna Infravermelho, ajudando você a definir sua escolha entre os tipos de sauna.

E, além de muitas outras informações quanto ao seu uso, benefícios, cuidados, restrições entre outros.

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Vamos lá! 

Sauna Infravermelho

Então, uma sauna de Infravermelho, é um tipo de sauna que emprega a radiação da luz de infravermelha, que gera calor aquecendo o corpo.

É, aplicada através da lâmpada de infravermelho, sobre o corpo ou parte dele, no interior de uma câmara fechada.

Sendo hoje em dia, comum em clubes, salões de belezas e utilizadas em casa.

Assim, as saunas de infravermelho ou a exposição do corpo humano a radiação de infravermelho, não são métodos recentes ou uma novidade.

Embora, isso tem chamado a atenção de pessoas por todo o mundo.

Desta maneira, desde décadas passadas, muitos hospitais e unidades de tratamento médico, já utilizam este método no seu dia a dia.

E, desta forma, para estimular o crescimento de bebês prematuros, em maternidades, fisioterapia, entre outros.

Assim como, acelerar a recuperação física de pessoas idosas e também de atletas.

Como Funciona a Sauna

A sauna, funcionam usando a luz com comprimentos de onda infravermelho, para aquecer o corpo em si, em vez de esquentar o ambiente ao seu redor.

O calor é gerado nos corpos somente aonde a luz é aplicada.

E, há três tipos de comprimentos de onda infravermelha: Curto, Médio e Longo.

Sendo, que o comprimento longo é a forma mais intensa.

Assim, o resultado da sauna é a liberação saudável de toxinas, através da transpiração.

E, as temperaturas atingidas com o infravermelho, variam de: 43º C a 49º C.

imagem ArchiExpo – sauna infravermelho em madeira

É por isso, que uma sauna de infravermelho acaba sendo de certa forma confortável e seca.

Em vez de, para algumas pessoas, sufocante e úmida como uma sauna a vapor.

Por isso, é utilizada também por pessoas que não conseguem tolerar o calor de uma sauna convencional.

A luz infravermelha, não deve ser aplicada ou incidir diretamente sobre os olhos, durante a aplicação.

Com isso, podendo provocar o ressecamento do globo ocular.

Sauna Infravermelho Portátil

Também, está disponível no mercado a sauna de luz infravermelha portátil.

Que pode ser usada em casa, no banheiro, por exemplo.

E, vem acompanhada dos acessórios necessários para sua utilização e câmara no interior da qual ela será aplicada.

E, sempre devem ser utilizadas as saunas infravermelho, respeitando-se as orientações do seu médico.

Assim como, as instruções e do fabricante do aparelho e sua instalação adequada.

Recomenda-se que as sessões devem durar 20 minutos, uma vez por dia.

Também utilizando 2 ou 3 vezes por semana.

E, estas sugestões de uso, somente devem ser seguidas, após a consulta prévia com seu médico, para saber se está apto a poder utilizar a sauna e durante quanto tempo de aplicação.

imagem Americanas – Royal Saunas – infravermelho portátil

Benefícios

As saunas com infravermelho, são conhecidas como uma maneira de aproveitar os benefícios de uma sauna, utilizando menos energia.

A energia de radiação infravermelho, produzida pela sauna, é a mesma que vem do sol.

Portanto, os especialistas dizem que seus usuários, podem experimentar os efeitos benéficos da radiação infravermelho.

Porém, sem expor-se a radiação UV – ultravioleta do sol, que é prejudicial a saúde.

Também, é uma auxiliar na perda de peso.

Pois, as ondas de radiação aquecem o corpo, acelerando a velocidade das moléculas.

Além disso, ela também pode atuar na melhora da circulação sanguínea.

E, provocam reações como forte transpiração e aceleração do ritmo cardíaco.

Também, são bastante utilizadas nas fisioterapias e tratamentos de lesões musculares localizadas.

imagem Faça Fisioterapia

Sendo, seus benefícios, semelhantes aos proporcionados por exercícios físicos moderados, segundo estudos realizados.

E, uma sauna de infravermelho, proporciona os mesmos resultados.

Porém, com temperaturas um pouco mais baixas, das que experimentamos em uma sauna comum.

E, sem a necessidade de aquecer todo o ambiente, em que está instalada.

Assim como, sem a necessidade de se construir um cômodo, com as adequações necessárias para sua utilização.

Cuidados

Sempre, antes de utilizar qualquer tipo de sauna, é preciso consultar seu médico.

Para assim, estar certo e consciente das suas condições físicas e de saúde, para poder utiliza-la.

Também, se sua pele ficar úmida ou começar a sentir-se cansado ou com náuseas ao usar uma sauna, saia imediatamente para evitar o cansaço do calor.

Pois, qualquer pessoa pode sofrer um golpe de calor.

Ou seja, normalmente é sinalizado, por um sintoma, que a pessoa deixa de suar ou transpirar em condições de calor elevado.

Assim, caso ocorra este sintoma, deve sair imediatamente da sauna.

E, aquelas pessoas que possuam juntas artificiais, pinos de metal e implantes de silicone ou problemas cardíacos e de pressão, também devem evitar o uso da sauna.

Também, os efeitos de alguns medicamentos prescritos e que você pode estar utilizando, podem ser alterados devido ao calor elevado de uma sauna.

Antes de usar uma sauna, sempre consulte seu médico.

E a qualquer sintoma de desconforto, interrompa o uso imediatamente.

Veja também os artigos sobre Sauna:

Sauna

Seca

Úmida

Infravermelho

Infravermelho em Casa

E, para a maioria das pessoas, que não conhece uma das utilizações do infravermelho, é interessante saber:

Hoje em dia, nós temos um contato diário com um equipamento que se utiliza da radiação infravermelha.

E a utilizamos constantemente e diversas vezes ao dia.

imagem Brasil Escola

Então, são os controles remotos de equipamentos eletrônicos que usamos em casa, como a TV por exemplo.

Assim, nesta tarefa, acionamos uma fonte de raios infravermelhos, que está localizada no controle remoto.

E, que quando acionado, envia uma série de flashes, representando um comando em linguagem binaria, ao aparelho que o detecta.

Este detector, fica localizado no aparelho que está sendo controlado.

Desta forma, decodifica o comando recebido pelo controle e assim, executa a função determinada.

Conclusão

Com este artigo, você teve a oportunidade de conhecer melhor a Sauna Infravermelho.

Além de muitas outras informações importantes, seu uso, cuidados e restrições.

Isso, ajudando a você a fazer sua melhor escolha, de acordo com suas condições, necessidades e gosto.

Espero que este artigo seja útil!

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